a esta dos cereais no café da manhã

Quem não gosta de tomar café da manhã com uma boa tigela de cereal com leite? Pois quase todo o mundo, em especial para os mais pequenos da casa que precisam se alimentar saudável para crescer fortes e ter uma formação de ossos correta, por isso o pequeno-almoço é tão importante.

A partir de anos, os cereais foram os preferidos pelos filhos e os pais não hesitam em comprá-los, por isso, as empresas aproveitam esta enorme demanda e buscam maneiras de chamar mais a atenção do que qualquer de seus outros milhares de competências que existem no mercado atual.

Mesmo se alguém quer emagrecer também é cheia de confiança ao comer cereais no período da manhã, mas, infelizmente, todas essas pessoas têm sido enganadas, já que esses alimentos não te ajudam em nada, ou pelo menos muito menos do que dizem os comerciais.

Não acredite em tudo o que te dizem na televisão, estes anúncios são projetados para que não se dê conta da realidade, vemos apenas pessoas magras e alegres promovendo um produto.

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A primeira coisa que você deve fazer da próxima vez que você compra algum Smacks de Kellogs, dedique alguns minutos para avaliar quais são os seus componentes, e em que quantidade vem no produto.

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Detalhes nutricionais dos produtos Kellogs:

• Contém cerca de 6 g de proteínas
• Tem 84g de hidratos de carbono
• Tem 43g só de açúcar pura
• Cerca de 45g de amido de milho
• Mais de 1,5 g de gordura.

Os Special K há:

• 14g de proteínas
• Cerca de 76g de hidratos de carbono
• Mais 17g de açúcares
• Também 59g de amido de milho
• Além de 1,5 g de gordura

Como você pode ver a metade de todos os alimentos são compostos por um percentual elevado de açúcar no sangue, isso significa que se você abusar muito destes alimentos, mesmo que seja com boa intenção, os mesmos são capazes de provocar um terrível aumento do hormônio da insulina e que pode ter problemas de glicose que podem se transformar em algo pior.

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