Água de abacaxi para emagrecer e perder peso: benefícios e receita

O abacaxi é uma das frutas mais conhecidas para emagrecer e perder peso. De fato, no que se refere às propriedades do abacaxi para emagrecer, estamos diante de um alimento com um elevado teor em fibra, o que exerce um efeito saciante, uma vez que é purificação e diurética.

Tudo isso se une a seu baixíssimo teor calórico e de gorduras, já que 100 gramas de abacaxi fornecem apenas 60 calorias. É mais, se transforma em uma fruta muito interessante para digerir as proteínas, especialmente quando consumimos alimentos ricos em proteínas animais.

No que se refere à bebida obtida a partir da casca de abacaxi trata-se de um líquido totalmente natural, com benefícios depurativos e diuréticos, qualidade que se traduz como veremos a seguir em que ajuda na hora de perder o líquido acumulado.

Por outro lado, com o abacaxi também é possível elaborar um maravilhoso chá de abacaxi, emagrecimento, o certo é que a água de abacaxi é uma opção realmente útil para perder peso, o ideal sobretudo durante os meses mais quentes do verão.

Benefícios da água de abacaxi para emagrecer

Qualidades diuréticas e depurativas

A água do abacaxi , se transforma em um maravilhoso líquido com benefícios tanto depurativos como diuréticos, de forma que ajuda a dissolver os cálculos renais, uma vez que é útil para perder o excesso de líquido corporal.

É interessante o seu consumo dentro de uma dieta de emagrecimento, já que ajuda a eliminar toxinas, reduzir o excesso de água (sendo interessante, portanto, em caso de que o organismo retém muitos líquidos), e, além disso, é útil para diminuir a gordura corporal.

Ajuda a queimar gorduras

Quando se segue uma dieta de emagrecimento água de abacaxi torna-se uma opção natural excelente, porque predispõe ao nosso organismo a queimar melhor as gorduras, graças precisamente a suas propriedades depurativas e queima de gordura.

Por outro lado, como se nós discutimos nas linhas anteriores, por suas propriedades desintoxicantes é útil para eliminar as toxinas acumuladas no nosso organismo, sendo ideal como um limpador natural.

Reduz o colesterol elevado

Em caso de colesterol alto, a água de abacaxi é uma opção natural excelente e pouco conhecida, ao ajudar a diminuir os níveis elevados de colesterol LDL, de forma que o seu consumo regular é muito interessante neste sentido.

Outros benefícios da água de casca de abacaxi interessantes

Além das propriedades acima referidas, também traz os seguintes benefícios ou qualidades:

• Diminui e melhora a prisão de ventre.
• Útil em caso de cálculos biliares.
• Melhora as digestões, por ser uma bebida digestiva.

Sim, a água de abacaxi não deve ser confundida com o sumo ou suco de abacaxi, que é feito diretamente a partir da carne da fruta. É dizer, trata-se mais especificamente da água, que é obtido a partir da queima da casca de abacaxi, e não do próprio suco que você tem em si mesmo a partir da moagem da carne da fruta.

Como fazer água de casca de abacaxi

Ingredientes:

• As cascas de um abacaxi.
• 1 litro de água.
• 1 colher de chá de canela.

Para fazer a água de abacaxi só precisa da casca completa de um abacaxi, que deverá ter lavado bem antes de seu cozimento. Você pode obtê-lo com cuidado, cortando a casca pouco a pouco para separa da carne de abacaxi, com a ajuda de uma faca, e sempre com cuidado para não cortá-la.

Em uma panela adicione um litro de água, a casca de abacaxi bem lavada e uma colher de chá de canela. Adicione uma colher de chá de canela e deixe ferver durante meia hora (30 minutos) em fogo médio com a panela ou a panela bem tampada.

Passado o tempo, desligue o fogo e deixe à temperatura ambiente. Finalmente, coe a bebida e reserve na geladeira. Se desejar pode reservá-lo em uma garrafa de um litro na geladeira.

Você pode tomar água de abacaxi em jejum, beber de 2 a 3 copos por dia, distribuídos nas seguintes refeições.